Ceaiul verde- aliatul perfect impotriva kilogramelor

Tot mai multe persoane supraponderale se folosesc de dieta cu ceai verde pentru a scapa de kilogramele in plus. Din cauza stilului de viata nesanatos, numarul oamenilor obezi a inceput sa creasca de la an la an. In plus, nu putini sunt cei care ajung la spital din cauza acestei probleme.

Specialistii in nutritie sustin faptul ca persoanele obeze sunt mai predispuse la a dezvolta boli de ficat, de piele, de inima, de a suferi un accident vascular celebral, diabet sau chiar cancer. Pentru a combate toate aceste maladii si pentru a scadea in greutate este recomandat consumul de ceai verde.

green teaIn lupta impotriva kilogramelor nu trebuie sa uitam nici de alimentatia sanatoasa si exercitiile fizice. Toate cele trei componente sunt secretul unui organism puternic, ferit de boli si plin de energie.

 Proprietatile terapeutice si detoxifiante ale ceaiului verde:

  1. Ceaiul verde contine polifenoli care accelereaza arderea grasimilor
  2. Acest ceai inhiba dezvoltarea celulelor canceroase in organism
  3. Specialistii sustin ca persoanele care au inclus ceaiul verde in dieta lor au luat mai putin in greutate decat cei care nu au consumat aceasta bautura
  4. O ceasca de ceai verde ofera mai multa energie organismului decat o ceasca de cafea
  5. Infuzia de ceai verde combate aparitia accidentului vascular cerebral
  6. Detoxifica si ajuta la digestie
  7. Previne cariile si incetineste procesul de imbatranire
  8. Intareste sistemul imunitar si ajuta la tratarea bolilor cardiovasculare
  9. Consumul de ceai verde reduce pofta de mancare
  10. Inhiba absorbtia de grasimi

Cum se tine dieta cu ceai verde?

dieta cu ceai verdeDieta cu ceai verde este una dintre cele mai simple diete. Specialistii in nutritie recomanda consumul a trei cesti de ceai pe zi. Pentru un rezultat garantat, ceaiul verde trebuie baut cu o ora inainte de fiecare masa. Astfel putem tine apetitul sub control.

De asemenea, ceaiul verde este un bun inlocuitor al cafelei. In vreme ce cofeina continuta de cafea ii confera organismului energie de pana la trei ore, ceaiul verde are un efect mai indelungat, de pana la opt ore.

Daca nu va place gustul amarui al ceaiului verde, il puteti combina cu miere sau lamaie. Atentie! Daca doriti sa adaugati miere trebuie sa asteptati pana cand temperatura ceaiului ajunge la 40 de grade Celsius. La temperaturi mai mari, mierea poate deveni toxica pentru organism. De asemenea, nu este recomandat consumul ceaiului verde dupa ora 18:00 deoarece poate provoca insomnii.

Potrivit specialistilor in nutritie, persoanele care au ales sa urmeze o astfel de dieta au slabit chiar si 10 kilograme in patru saptamani.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *